J1

＜J1＞ 攻め、まもり

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10月

1週目

ストローク フォームチェック

2週目

ボレー フォームチェック

3週目

動いて打ってみよう

4週目

サーブ特訓

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11月

1週目

フォアハンドストローク

2週目

バックハンドストローク

3週目

回り込んでストローク

4週目

ゲーム ルールを覚えよう

12月

1週目

スイングチェック

2週目

ボレーの練習

3週目

スマッシュチェック

4週目

ラリーをつづけよう

1月

1週目

サイドステップでもどる

2週目

左右に動いてストローク

3週目

シングルスを覚えよう

4週目

ゲーム大会

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2月

1週目

ストローク フォームチェック

2週目

フットワークを鍛えよう

3週目

前後に走る

4週目

ボレーふりまわし

3月

1週目

サーブからクロスラリー

2週目

ボレーでラリー

3週目

ダブルスを覚えよう

4週目

ゲーム大会